不存在喝哪种茶叶对身体最好的说法，只是常喝某些茶叶对身体有一定的好处，如普洱茶、陈皮茶、茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等。
1、普洱茶：普洱茶茶性温和，具有美容瘦身、清热解毒、养胃等作用，常喝普洱茶有利于维持口腔的健康，对身体有好处；
2、陈皮茶：陈皮茶具有清热解毒、化痰燥湿、健脾消食等功效，消化不良、胸脘胀满、食欲不佳等患者适合喝，对身体也有好处；
3、茉莉花茶：具有舒筋活血、补肾壮精的功效，还能促进胃肠道蠕动，富含维生素E，有助于皮肤美白、延缓皮肤衰老；
4、菊花茶：菊花茶性微寒，具有降火明目、清热解毒等作用，适合高血压患者、肝病患者喝；
5、金银花茶：味甘、性寒，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用，生活中适当喝可以预防中暑，辅助缓解咽喉肿痛的情况。
此外，常喝的茶叶中，绿茶可以降脂减肥、提神醒脑，红茶具有暖胃散寒的作用，可以根据自己的需求选择合适的茶叶，但注意每天的饮用量不能过量。
