早晚刷牙是一个好习惯，一定要长期的坚持，尤其是在睡前，一定要刷牙的。不然危害是很大的。睡前不刷牙的危害，可能大家都不清楚，今天我们就来了解一下。

　　睡前不刷牙易诱发以下这些疾病：

　　1、长蛀牙，因为很多的食物残渣会留在牙缝里面，慢慢的繁衍出很多的细菌，从而导致蛀牙。

　　2、易出现口臭，不刷牙是会造成牙齿不干净的，这样食物残渣经过一段时间的分解，就会产生难闻的味道。特别是吃了含糖量高的食物之后，产生的味道会很大。

　　3、诱发牙周病、龋病，人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。如果不刷牙的话，就会让口腔细菌乘虚而入，也会导致口腔内微生物超标，大大增加了患龋病和牙周病的风险。

　　4、引起肺炎，因口腔问题而感染肺部疾病，并不少见的。晚上不刷牙，口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎。

　　5、心脏病，牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

　　6、易致慢性咽喉炎，唿吸道和口腔属于同一个通道，如果我们晚上不刷牙，会导致口腔之中的细菌顺着唿吸道进入咽喉，细菌感染咽喉就会导致慢性咽炎的出现。

　　7、还容易诱发老年痴呆，有牙病或者牙齿掉落的老年人记忆力也比较差，而且更容易患上老年痴呆症。

　　了解了睡前不刷牙的危害，那么以后我们应该知道怎么办了吗！