来月经时出现下腹的坠痛，主要是由于盆腔充血以及子宫收缩导致的，如果情况不严重，属正常的，也可能跟以下因素有关：
1、可能与腹部受凉有关，女性朋友由于穿衣过少，腹部容易受凉，形成气血淤滞、痛经明显伴有下腹部坠痛。
2、由于过度劳累导致，在月经期间本来体质就比较虚弱，需要更多的营养与休息，如果过度劳累或者体力活动，会导致月经出血过多引起小腹部坠痛。
3、与饮食有关，如果在月经期吃辛辣、生冷、寒凉的食物，也会导致气血淤积出现小腹部坠痛。所以月经期间不宜做剧烈运动、不宜穿紧身裤，不宜吃辛辣、生冷的食物，注意保暖，避免子宫受寒。
