在看电视的时候，最好能够在开灯的状态下看，可以避免电视中的光线对眼睛带来辐射或者导致眼部疲劳的发生，如果在看电视的情况下，是一个相对暗的环境，很容易引起眼部疲劳，而且如果是儿童或者青少年，很容易导致近视发生。

在看电视时，除了光线要适中以外，还要保持正确的阅读距离，通常情况下在看电视时，阅读的距离至少维持在四米以外，这样才能对眼睛起到保护作用，看电视的时间一般建议不要连续超过一个小时，每一小时要休息十分钟左右，休息的时候可以尽量向远处望或者外出，这样能够减轻眼部的疲劳症状，避免屈光不正的发生。