通常男人胸部的发育主要受先天遗传、后天性激素分泌等因素影响。若处于胸部发育期，胸大可能与性激素分泌一过性失调有关，通过生活作息的调整，有变小的可能。但若胸部已经发育完善，肥胖的男性可以选择运动、调整饮食等改善。若是先天性乳腺发育异常、乳腺增生、乳房肥大症等疾病引起的胸大，可以在医生指导下进行相关治疗，使胸部变小，常见有饮食调整、运动、药物治疗、手术治疗等方法。

1、饮食调整：肥胖的男性可以选择避免进食高热量、高脂肪类的食物，比如炸鸡、汉堡、薯片等，注意少量多餐、避免暴饮暴食。而且应尽量避免食用雌激素类食物，大量摄入可能会引起体内内分泌紊乱，使胸大的症状加重；

2、运动塑形：可以通过扩胸运动、俯卧撑、游泳等运动方式，改善因脂肪堆积而引起的胸大，还可以加强胸部肌肉以及周围关节韧带的力量，从而起到塑形的效果，使胸部在视觉上变小；

3、药物治疗：部分因体内雄激素与雌激素失衡，从而导致胸大的男性，可以及时就医后选择药物治疗，临床上常用丙酸睾丸酮；

4、手术治疗：若经过以上治疗措施无效，而且胸大的同时出现疼痛、瘙痒、皮肤改变等异常情况，或者对美观有高度追求的男性，可以考虑进行手术治疗。临床常用脂肪抽吸术、缩小整形术等手术方法。此外，也不排除是睾丸疾病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等内分泌疾病，或者肝脏疾病、肾脏疾病等病理原因引起。由于疾病比较多，需要在明确病因后对原发病进行治疗，以改善胸大的症状。