所谓射精无力，是指男性在射精时精液不能喷射而出，而是精液缓慢流出或点滴而下的一种状态，一般跟心理因素、房事过于频繁、疾病因素、身体状况差、年龄增长这5个原因有关，快看看你有没有！

1、心理因素：心理因素是引起射精无力的重要原因之一。如男性在每次啪啪啪时，担心另一半会怀孕，或由于自身的性生活经验不足，害怕给另一半带来痛苦；男方自身的性生活满意度低、缺乏强烈的性兴奋，并且在面对爱人时过于紧张焦虑，害怕出现“扫性”等一系列不良反应，会通过大脑影响到性生活的各种表现，造成性能力低下，影响正常的射精功能，如出现早泄、阳痿、射精无力等症状。

2、房事过于频繁：夫妻之间房事太过于频繁，或手淫次数过多，不仅可能会导致精液量过少，还会对支配射精的相关中枢神经造成过重的负担，从而不能很好的发布射精的命令，最终导致射精无力现象的发生。

3、疾病影响：射精无力可能与慢性前列腺炎、精囊炎、后尿道炎等疾病有关。坐骨海绵体肌和球海绵体肌受到长期反复刺激，使其呈应激状态，紧张度增强，导致收缩无力、或收缩缓慢状态，而出现收缩无力症，导致射精无力。

另外，当男性内分泌系统功能出现紊乱时，也可能出现男性射精快感下降，同时还可能伴有精液量减少、性欲减退等症状，导致射精无力。

4、身体状况差：如果自身有尿道内括约肌力量减弱、PC肌（盆底肌）薄弱无力等情况，再加上身体素质差，或长期工作过于辛苦、劳累严重透支身体，均会增加射精无力的可能性。

另外，如果长期不锻炼也会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎和尿道海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精无力的原因。

5、年龄的增长：男性的性功能会随着年龄的增长，而会有所减退的，射精的距离也会逐渐变短，所以在进行性生活时，他的兴奋性和肌肉的收缩舒张力量降低时，就会出现射精无力。如果男性在45至50岁以后出现射精无力，多是年龄原因造成的，不必太过担心。

如何预防射精无力？

1、调整心态，放松情绪，保持积极乐观的情绪；

2、节制手淫、规律性生活；

3、坚持做盆底肌训练；

4、规律饮食，戒烟限酒，少熬夜。

参考文献：

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