额头撞到起包在生活中属于常见情况，通常撞起的包为头皮下血肿，除了起包外还伴有局部红肿、疼痛、出血等症状，一般在1周可以自愈，也可通过一些处理措施帮助症状消失。
额头撞到起包通常先进行局部处理，前24个小时可通过冰敷减轻局部水肿，减小血肿引起的鼓包。24小时之后可以采用红外线理疗或热敷的方式，促进血液循环，减轻水肿。
如果疼痛明显，可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，能够减轻疼痛症状，帮助消除红肿的包块。如果头部轻微擦伤，可以用碘伏棉签消毒；如果损伤较大，需及时进行清创、缝合；如果伤口较深，还需注射破伤风疫苗。
若有轻微脑震荡，需要注意休息，通过局部制动改善头晕、头痛的症状。如果额头撞起的包较大，持续时间较长，建议前往医院就诊，医生会使用针筒将包内积血抽出，并进行加压包扎，帮助消除额头撞起的包。
需要注意的是，在24小时之内应避免热敷，也不建议按揉起包部位，否则可能会使症状加重。生活中注意保护额头起包部位，沐浴、洗脸涂抹洗浴用品时注意避开此处，避免发生感染，注意保持此部位清洁、干燥，有助于起包部位尽早愈合。