遗精是一种生理现象，在睡梦中遗精，简称梦遗。做梦遗精的原因有很多，如生理因素，心理因素、过度疲劳、病理因素等。

生理因素

进入青春期的男孩，随着生殖器官的发育成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也在不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，这正是顺应“满则溢”的规律。

遗精常常与一些有异性接触的梦有关，可能是白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗；也可能只是在梦中因某件事情如考试、比赛等感到紧张而发生遗精。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。

心理因素

由于对性知识的缺乏，一些男孩面对性问题思想过度集中，易于接受性刺激，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

过度疲劳

过度的体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

病理因素

主要是炎症刺激，即外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激，会引发遗精。此外，生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。

由于性知识的缺乏，青少年发生梦遗后往往在心理上产生紧张或羞涩感，生怕别人知道，其实这种情绪是大可不必的，因为频次正常的遗精完全是生理现象。那梦遗的正常频次是怎么样的呢？什么情况下才算异常呢？

其实，遗精的频次是因人而异的，有时一个月或一周内可能有1-2次遗精是正常的。总担来说只要不频繁，即连续几个晚上都有遗精的情况，一般就不用特别担心。但如在白天清醒状态下，没有任何自慰、摩擦的行为，精液就自己流出，这时就需要及时去看医生。

参考文献

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