痘痘是所有爱美之人的公敌,它不仅会影响外观,还能影响人的自信。不少朋友因为脸上长了痘痘,不敢吃这,不敢碰那,而西瓜作为清热解暑的佳品,即使长痘痘的时候也可以适量食用。
尤其是针对于肺胃蕴热所致的痘痘,即面部痘痘色红,或有痒痛,伴有颜面多脂,口干渴,舌质红苔薄黄的患者,适量吃一点西瓜,能够促进新陈代谢,加速代谢废物和毒素的排出,对于消除痘痘有一定作用。而且西瓜含有丰富的水分以及各种维生素,有较好的利尿作用,适量食用也有助于排出体内过多的油脂,减少痘痘的发生。
但要注意,摄入的西瓜不可过量,因为西瓜内的含糖量很高,大量食用容易引发体内激素波动,导致皮脂分泌异常,不仅对消除痘痘不利,还有可能会使痘痘增多。因此,长痘痘可以适量食用西瓜,但绝不可过量。
此外,西瓜性寒,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。如果个人本身的肾功能就有些问题的话,更不宜多吃西瓜,避免过多的摄入水分,又不能及时排出,造成水分在体内储存过量,容易诱发急性心力衰竭。
说到这,能不能吃西瓜,能吃多少西瓜大家也有数了,但既然已经长了痘痘,说明患者本身的内分泌或者皮肤出现了一定问题,除了吃西瓜这种食疗,还需要进行药物治疗,如可以外用抗生素类的软膏,以及到医院尝试果酸焕肤等;内服药物有抗生素类、激素调节类、维甲酸类药物及中成药等。特别严重者,可能会需要激素注射治疗。
最后,在日常生活中,长痘痘的人群一定要养成良好的生活习惯,不要熬夜,尽量清淡饮食,少吃油炸、高热量、辛辣刺激性食物和海鲜,以减少对皮肤的刺激。
参考文献
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[2]莉莉.消痘痘让青春不再烦恼[J].江苏卫生保健,2018,(8):37.