糖尿病能不能吃百香果

2023-04-10 10:56阅读:

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糖尿病患者可以食用一定量的百香果。百香果含糖量低,但含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾、超氧化物歧化酶等,被称为水果中的维生素C之王,而且口感很独特。糖尿病病人只要在血糖控制好的情况下,就可以吃包括百香果在内的多种低升糖指数的水果,需要注意不能一次食用过多。如果血糖控制得特别差,则尽量避免食用水果。

另外,百香果中的丰富维生素还能够帮助降低胆固醇,预防癌症疾病的发生,所以糖尿病患者可以适量地吃百香果,一定要注意不能够超过量。糖尿病患者一定要注意,除了百香果之外还有一些其他的水果能够起到很好的均衡血糖的作用,比如蓝莓、柚子、橙子、杨梅、樱桃等。同时因为百香果的含糖量比较低,每100g百香果中含糖量仅为11g,所以正确地食用并不会引起血糖的升高。

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