牙套并不是戴的时间越长越好，牙套是用来矫正牙齿整齐度的工具，在牙齿矫正中起比较重要的作用，一般戴牙套后，若牙齿矫正完毕则可拆除。
如果出现牙齿排列不齐，即牙弓形态和牙齿排列的异常，如牙列拥挤、牙列间隙等，则可能会影响牙齿美观以及牙齿的正常咀嚼功能，降低咀嚼效率，使食物无法被牙齿充分研磨而进入消化道，导致消化道负担，影响患者对营养物质的吸收，甚至出现消化不良等胃肠道疾病。此时如果满足佩戴牙套的要求，则可以通过佩戴牙套的方式，将牙齿位置慢慢移动，达到排列整齐的目的。
戴牙套矫正牙齿畸形时，在牙齿畸形慢慢恢复后便需要摘除牙套，因为牙套戴的时间久了，比较容易导致牙齿表面的保护性物质减少，对牙齿的生长不利。另外，由于牙套戴的时间过长，容易导致牙齿磨损，并且使牙齿表面出现病毒和细菌滋生，也容易引起塞牙、龋齿、牙周疾病等问题。
戴牙套的时候，要经常清洁牙套，每天早上和晚上都要刷牙，如果在佩戴牙套时有牙痛等症状，要及时去医院口腔科检查，通过视诊、 X线检查等来确定原因，然后进行相应的调整。
