打篮球手指关节肿了,通常属于软组织或韧带的损伤,可以通过适当制动、患肢抬高、外敷治疗、药物治疗、其他等方法促进身体康复。如果受伤部位伴有撕脱骨折等情况,必要时需要到医院,拍摄手的正斜位平片以明确诊断,给予对应治疗。
1、适当制动:使手指关节处于伸直位,避免过多屈曲,避免手指关节周围的肌肉、韧带、关节囊再次受到损伤。此外,可以在医生的指导下,用一些小夹板或者一些支具保护指间关节,可以避免手指关节再次屈曲和负荷运动;
2、患肢抬高:患者可以将受伤的手指关节所在患肢抬到高于心脏水平面的位置,以促进回流,减轻肿胀;
3、外敷治疗:在手指关节受伤24小时内,可以适当冷敷,减少关节周围软组织的渗出、肿胀,避免症状进一步加重,影响关节活动度;手指关节受伤24小时之后,可以适当进行热敷,用40摄氏度左右的温热水浸泡双手指关节,每天20分钟左右,连续1周左右的时间,以促进软组织肿胀消退;
4、药物治疗:可以根据手指关节肿胀、疼痛的程度,遵医嘱适当口服一些非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠片等,除减轻疼痛外,还可促进肿胀的快速消退和指间关节韧带修复;
5、其他:如果存在骨折情况,需要用石膏固定进行治疗,如果存在肌腱断裂,则需要进行手术缝合治疗。
此外,患处已经明显好转,可以在医生的指导下,进行收缩训练,以促进恢复。在日常生活中,患者一定要注意休息,通常在休息4周左右后逐渐恢复。因而在伤后2个月左右时间内,应该避免进行剧烈的体育活动,以免受伤的手指关节负荷过多,从而造成二次损伤。