想要控制性欲，一般可以采取以下方法：
1、多看积极向上、正能量的书籍或者影片，尽量少接触黄色类读物、影片等东西，这样就可以有效抑制性欲望；
2、多参加集体活动，比如约朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山，这样一天下来能够锻炼好身体，又有助于夜晚睡眠，没有过多的时间去胡思乱想，从而也可以控制性欲望；
3、积极与亲朋好友进行情感沟通，建议人们能够规律、主动去控制泄欲的过程，一个星期不超过2次，一般可以达到控制心理状态的过度欲望；
如果性欲特别强，可能是内分泌紊乱引起的，这个时候一定要积极进行内分泌检查，找到原因对症进行治疗，比如有可能是甲状腺功能亢进引起来的。对于这种情况可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物进行治疗。
