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对于骨盆痛的预防主要是针对病因的预防，除了要规避外伤，还要从注意饮食、加强运动锻炼、注意个人卫生等方面预防。
1、注意饮食：有尿路结石的患者要多饮水，减少草酸盐、钠盐食物的摄入，适当运动，加快体内新陈代谢；
2、加强运动锻炼：产前与产后的要适当做骨盆底肌肉运动锻炼，提高骨盆的弹性；
3、注意个人卫生：注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁性交。月经期保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，注意保暖和休息，有月经不调要积极治疗；
4、规避外伤：注意交通安全，避免车祸、高空坠落等外伤导致骨盆骨折。
5、其他：站立时骨盆稍后倾，抬起上半身，肩稍向后落下，注意避免长时间站立。坐时后腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要长时间坐无依靠的板凳。行走时全身放松，不穿高跟鞋。睡眠可采用蜷曲侧卧睡姿，仰卧时将枕头垫于膝关节下。
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