满月发汗并不是必须要做，如果想做，最好是在分娩一个月以后进行。满月发汗是一种民间的传统观念，缺乏一定的科学依据支持。可在身体状态合适，医生指导下尝试进行。
这种民间观念认为，产妇应在坐月子期间，一般是分娩一个月以后，通过发汗将在此期间身体中产生的有害物质排出体外。这种方法的具体作用与效果，还有待于更多科学研究证明。但是需要注意产后身体虚弱的情况下，不适宜进行发汗，大量出汗可能会加重身体虚弱。中医认为满月发汗适用于产后有轻微肢寒怕冷、腰腿酸痛、头痛的产妇，通过发汗可以促进血液循环、加快新陈代谢，将寒气排出体外，进而这些症状都会减轻。
产妇可以根据自身意愿选择，即使不进行满月发汗，通过运动、热敷等一样可以起到相似功效。如果确定想要进行发汗，医生也应判断可以进行发汗，需要注意在发汗时与发汗后及时补充水分，防止出现脱水。
