小孩通常可以吃菠萝蜜,合理食用后有助于补充营养、止渴、开胃,同时还可以加快食物消化,有益于个人健康。
1、补充营养:该种水果没有刺激性,而且有较高食用价值,小孩一般可以适当吃,能提供维生素C、纤维素、胡萝卜素、矿物质等营养元素,帮助维持免疫系统工作。
2、止渴:此水果内有一定水分,小孩适当食用后可以起到止渴作用。
3、开胃:上述水果味道偏甜,符合多数人口味,小孩适量吃后有一定开胃、增进食欲的好处。
4、加快食物消化:由于菠萝蜜内含有一定量纤维素,小孩适量食用后能促进胃蠕动,进而利于食物消化、大便排出。
若小孩的年纪很小,低于6个月,由于消化能力不完善,不应加入辅食,此时应避免吃菠萝蜜,以防进食后导致消化负担变重,引起胃胀、嗳气、恶心等反应。如果自身对该水果过敏,应避免吃,防止引起皮肤红疹、丘疹、气促等过敏症状。
不建议进食未熟或不干净的菠萝蜜,以防刺激胃内组织,菠萝蜜中的糖分较多,过量吃且进食后不及时刷牙,导致食物残渣堆积在牙齿中间,容易滋生细菌,损害牙齿健康。