小朋友不能吃燕麦吗-有来医生

张玉玲
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

小朋友不能吃燕麦吗

2023-09-12 11:52阅读：

手机浏览

小朋友可以吃燕麦，燕麦是一种营养非常丰富的食物，含有丰富的人体所必需的氨基酸以及多种蛋白质，同时还含有多种维生素以及叶酸等营养成分，对小朋友的体格生长非常有帮助。

燕麦当中还含有很多膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于便秘也非常有益处。但是要注意有一部分小朋友不能够吃燕麦，比如是过敏体质的小朋友。

除此以外如果小朋友正处于腹泻期间，这种情况下不建议吃燕麦，燕麦当中的纤维素含量比较高会促进肠道的蠕动，从而导致腹泻的症状加重。

微信

血糖高能吃燕麦吗

"糖尿病患者可以食用燕麦片，建议食用的燕麦片是没有经过加工的麦片，这类麦片是属于粗粮类的食物。麦片中还有比较丰富的维生素比方维生素C、维生素B、谷维素等，同时还有无机物、有机物等各种微量元素，比如钙、铁、锌等。燕麦片中主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物是主要的生糖物质，相对于小麦以及面粉的比例，燕麦片中的碳水化合物含量是比较低的。糖尿病患者食用燕麦片后，不会引起血糖在短期内急剧升高，也有利于血糖的控制，也能补充相应维生素。"

语音时长01:13''

李鑫│东营市人民医院

2019/07/19收听(92702)

糖尿病人能吃燕麦吗

糖尿病人可以吃燕麦，燕麦可以作为糖尿病人的主食，但做法应该清淡、容易消化。糖尿病人进食燕麦也应该有量的限制，最好每餐不要超过100g，吃燕麦的同时不要再进食其他主食。燕麦是非常好的主食，含有丰富的维生素、氨基酸以及微量元素。燕麦含有的B族维生素非常丰富，能起到预防以及治疗糖尿病周围神经病变的作用。燕麦含膳食纤维比较多，能起到润肠通便的作用，尤其适合老年糖尿病人食用。但是糖尿病人合并胃病，比如胃炎、胃溃疡等建议尽量少吃燕麦。

语音时长01:28''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

2020/04/02收听(26070)

01:42

怀孕能吃燕麦吗

怀孕可以吃燕麦，而且在孕期，建议孕妇可以适当地多吃一些类似燕麦的粗粮、杂粮和杂豆类食物。因为在...

毛滢│北京医院

2023/06/05播放(44197)

糖尿病能吃燕麦吗

"糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦营养丰富，富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既可调脂、减肥，又可帮助降低血糖。可预防糖尿病患者的高血压、冠心病、便秘等。燕麦中所含的维生素E可以抗氧化。燕麦中的水溶性膳食纤维具有平缓饭后血糖上升的效果，有助于糖尿病患者控制血糖。燕麦营养丰富，但要限量，以免造成胃痉挛或者腹胀，每天可食用燕麦40克。燕麦属于粗粮，粗粮虽然对糖尿病患者控制血糖有益，但长期吃粗粮会造成营养不良。所以糖尿病患者要均衡营养，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。"

语音时长01:26''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/08收听(88978)

01:47

高血压为什么不能吃燕麦

高血压患者可以吃燕麦，燕麦在饮食结构中属于粗粮，具有较好的抗饥饿感。燕麦内含β-葡聚糖，食用时...

张妮│北京医院

2021/09/15播放(77014)

朱古力小朋友能吃吗

"对小朋友能不能吃朱古力，首先在理论上来讲可以吃。但是，对于小月龄孩子不太推荐给孩子吃朱古力，因为朱古力就是巧克力，对于巧克力本身是一种高脂肪、高碳水化合物。但是，蛋白质含量比较低的一种食物，所以对于小孩子并不利于生长发育，而且因为糖分比较高，包括脂肪含量比较高，非常容易引起孩子发胖，以及如果没有注意牙齿的护理，很容易引起孩子龋齿。所以，对于朱古力，一般对小朋友还不太推荐吃。因为有的时候包括小孩子吃巧克力，尤其是吃了很多巧克力的情况下，很容易导致饱腹感很强，对正常吃饭也有影响。对于孩子来说本身巧克力是一种可以食用的食物，但是，因为对生长发育，包括饮食习惯等等，包括牙齿都不太好。所以，少量给孩子吃可以，但是尽量避免大量吃巧克力，能不吃尽量就不吃。"

语音时长01:19''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/02收听(29602)

小朋友能吃柿子吗

"小朋友可以吃柿子，因为柿子是一种营养丰富的水果，它的维生素C的含量甚至超过苹果。同时柿子当中还含有丰富的矿物质，以及其它的微量元素。经常吃柿子对孩子的身体健康、补充营养成分，以及生长发育，是有一定的好处。但是也要注意六个月之内的孩子不建议进食柿子，由于六个月之内的孩子胃肠功能没有完全发育成熟。这种情况下进食柿子，会导致孩子出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等症状。再有空腹的情况下不能吃柿子，以免引起胃结石，而且宝宝每次吃柿子不能过量。吃柿子的时候一定要保证是正常熟透的柿子，而不能口服生的柿子或者催熟柿子。"

语音时长01:17''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/26收听(57574)

01:50

燕麦糖尿病患者能吃吗

糖尿病患者可以吃燕麦，吃燕麦时最好不要加白糖、红糖、黄糖、冰糖等。如果经常用燕麦、小米、玉米、...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/13播放(36022)

有胃病的人能吃燕麦吗

"有胃病的人可以吃燕麦，但燕麦一次吃的不要过多，过多会造成胃肠痉挛或胀气，肠胃湿热、消化不好的人，应当避免食用燕麦。燕麦具有补虚止汗的功效，燕麦中富含维生素B1、维生素E、铁等微量元素，一般人均可食用，更适合中老年人。燕麦中含有高粘稠度的可溶性膳食纤维，能够延缓胃的排空，增加饱腹感，可以有效的控制食欲。燕麦中所含的脂肪，主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可以降低胆固醇，还能够预防心脏病。燕麦消化缓慢，可以控制餐后的血糖，避免血糖急剧升高，对糖尿病患者有一定的益处。燕麦和富含维生素，矿物质的蔬菜、水果以及奶类制品一起搭配，其营养会更加全面。"

语音时长01:18''

张立辉│日照市中医医院

2019/07/22收听(59286)

孕妇能吃燕麦米吗

"孕妇是可以吃燕麦米的，燕麦米是具有药用价值非常高的谷物。现代医学表明，经常食用燕麦加工的燕麦片、燕麦米，对高血压、糖尿病有明显的疗效，燕麦所含的营养成分也是孕妇所必需的。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成，与人体每日摄取量的标准相差极小，且组成成分含有十八种氨基酸，有八种是人体所必需的氨基酸，而且其蛋白质营养价值，甚至可以和鸡蛋媲美。不仅如此，燕麦中的脂肪也属于优质的植物脂肪，尤其所含的亚油酸不仅用来维持人体的正常新陈代谢，还可以合成前列腺素，同时还可以降低血脂，所以孕妇可以吃燕麦米。"

语音时长01:19''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/10/14收听(20368)

01:56

燕麦面糖尿病人能吃吗

糖尿病病人适合吃燕麦面。普通面条是用精制面粉制成，精制面粉易于消化吸收，但是其升糖作用较快，容...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/20播放(32791)

胃肠不好能吃燕麦吗

"胃肠不好的人可以吃燕麦，其食用方法是水煮或者直接用开水冲调燕麦粥，所以燕麦不含有油脂，比较容易消化，胃肠不好的人可以正常吃燕麦。燕麦也不能完全当饭吃，建议在饮食上可以适当吃各类的营养粥品，如瘦肉粥、山药粥或者小米粥等。尤其是小米粥是被公认具有一定养胃功效的粥类，所以胃肠不好的人可以适当多吃小米粥。对于胃肠不好的人，需要在医生的指导下正规的检查和治疗。如果肠胃不好，等肠胃不舒服的症状恢复了以后需要及时恢复正常饮食，以免导致胃肠消化功能下降。"

语音时长01:25''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/12/20收听(70328)

肝性脑病肝硬化能吃燕麦吗

肝硬化患者出现了肝性脑病，主要需要限制蛋白质的摄入，还需要注意预防感染，预防肝硬化的其他并发症。燕麦蛋白成分非常低，纤维素含量比较高，肝硬化肝性脑病的患者是可以吃燕麦的，但是在食用燕麦的时候，建议尽量不要摄入过甜的燕麦，以免引起胃酸分泌增加，造成黏膜的损伤。肝硬化患者如果出现肝性脑病时，一定要及时进行治疗，建议积极的给予抑酸、降门脉压力、降血氨治疗，降血氨药物可以选择支链氨基酸、门冬氨酸鸟氨酸、精氨酸、谷氨酸钠等。综上所述，可以根据病人的病情以及酸碱失衡程度来进行选择，还需要查明引起肝性脑病的病因，针对病因来积极的进行纠正。

语音时长01:12''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(21920)

孕妇燕麦能不能吃

孕妇在怀孕期间可以吃燕麦，其好处有以下几种：1、燕麦是经常食用的一种谷类食物，含有的营养比较丰富，其中含有蛋白质、氨基酸等成分，可以增加孕妇的免疫功能，增加孕妇在孕期中的抗病能力。2、吃燕麦还具有降低胆固醇的作用，因为燕麦中含有亚油酸的成分，可以防止女性在孕期中，出现血脂升高的现象，可以预防心脑血管疾病。3、因为燕麦中含有铁元素，而在怀孕期间孕妇的需铁量比较大，适量的吃含有铁元素的燕麦，可以补充体内铁元素的不足，所以吃燕麦有助于防止孕妇出现贫血的症状。4、现代医学研究认为，孕妇吃燕麦还可以降低妊娠合并高血压、糖尿病的几率。

语音时长01:25''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/09收听(36396)

小朋友能吃阿胶膏吗

"小朋友如果有贫血症状，并且年龄在六岁以上的时候，可以适当吃点阿胶膏，但是不要吃得量过多，要少量吃。因为阿胶中本身含有丰富的胶原蛋白和钙质，另外可以增加孩子的骨骼韧性，促进骨骼的发育。阿胶中并且含有丰富的氨基酸，可以促进人体对钙的吸收，可以增强宝宝的抵抗力。如果宝宝身体比较虚弱、有贫血，吃点阿胶膏可以调节孩子免疫力，使宝宝的抵抗力增强。阿胶膏一定记住不能长期大剂量摄入，否则容易造成肠胃负担过重，引起消化不良，甚至有些宝宝还会出现上火的症状，比如大便干结、口腔生疮等。"

语音时长01:25''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/03/26收听(54424)

小朋友发烧能吃芒果吗

"小朋友发烧是不能吃芒果的，原因如下：一、芒果属于高糖类的食物，宝宝吃了以后高糖类的食物会增加宝宝的代谢，加重胃肠道的负担。宝宝发烧的时候本身消化功能比较差，吃芒果以后孩子可能会出现消化道症状加重，如恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。二、宝宝发烧的时候尽量吃好消化的水果，如苹果、梨、桃、猕猴桃等，有助于补充维生素、补充水分，缓解宝宝发烧的症状。三、芒果除了是高热量的水果，而且有致敏性。如果宝宝发烧的时候吃芒果，以前没有过敏的情况，在发烧时也会出现对芒果的过敏。这个时候治疗起来就比较困难，孩子的病情就会加重。所以宝宝在发烧的时候是不能吃芒果的，要吃一些大众水果，像苹果、梨、桃等。"

语音时长01:33''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/12收听(29102)

胃不好的人能吃燕麦吗

"胃不好的人可以吃燕麦，燕麦对胃肠黏膜没有不良刺激。燕麦中含丰富的粗蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及B族维生素、尼克酸、维生素E，还有八种人体必需氨基酸。燕麦的功效非常多，主要是降低胆固醇、降低血糖、维持新陈代谢、改善血液循环，以及补钙、润肤、护发、减肥等，适合普通大众和慢性胃病的人服用。胃不好的人平日饮食要给予清淡、温软、易消化的食物，避免辛辣、刺激食物的摄入，避免暴饮暴食，保证充足睡眠，促进身体恢复。"

语音时长01:15''

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/10收听(35884)

糖药病人能吃燕麦吗

糖尿病患者可以食用燕麦，燕麦当中含有比较丰富的膳食纤维，含有一定量维生素，对补充糖尿病患者体内维生素缺乏，增加胃肠蠕动均有比较好的作用，而且服用燕麦片对患者血糖没有影响，还具有一定的降血糖作用。糖尿病患者食用燕麦片时需要注意，尽量早餐将燕麦片加到牛奶中比较健康，一定能不要把燕麦片加到稀饭里，会导致血糖水平的升高。另外，患者在选择购买燕麦片时一定要选择比较纯正的燕麦片，其中不含有添加的成分。

语音时长01:13''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/04/14收听(13842)

小朋友能不能吃蜂蜜

"小朋友能不能吃蜂蜜这个问题，主要看一下年纪。蜂蜜口味很好，营养也丰富，对于孩子是一种可以食用的食物种类。但是对于一岁内小儿，不推荐吃蜂蜜或喝蜂蜜水等，也就是不推荐一岁内小孩接触任何蜂蜜制品，主要是由于蜂蜜在采集、运输，包括储存过程中，有可能会有肉毒杆菌污染。对于小月龄孩子，吃蜂蜜有可能会导致肉毒杆菌感染或者中毒，对孩子影响比较大。如果是大一点的一岁以上孩子，可以接触蜂蜜制品，但最好不要一下吃太多，可以少量或适量接触蜂蜜制品，或者是少量喝蜂蜜水，理论上可以接受，对孩子不会有太大影响。"

语音时长01:10''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(64316)

尿酸高的患者能不能吃燕麦

"尿酸高的患者可以吃燕麦，燕麦是属于低嘌呤的饮食，每100g燕麦含有25mg的嘌呤，高尿酸血症患者可以吃燕麦，高尿酸血症患者尽量避免吃高嘌呤的食物，像肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤，也要戒酒，无论啤酒、白酒都不能喝。剧烈运动也有可能造成尿酸增高，避免剧烈的活动，同时像限量吃的豆腐、豆浆、豆干和豆制品，可以少量吃，因为含有嘌呤中等，含嘌呤比较高，除了刚才说过的动物制品，像绿豆芽、麦芽，还有黄豆芽、豆苗、香菇也尽量避免。"

语音时长01:11''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(81724)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫480次

小朋友不能吃燕麦吗

相关推荐

医生作品更多