产后漏尿怎么办

2020-02-13 14:27

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产后出现漏尿是因为女性盆底肌受到损伤导致的:一、进行提肛运动锻炼,因为提肛运动能帮助女性很好的控制尿道肌肉,能改善盆底肌松弛的现象。二、可以锻炼臀部肌肉,产妇在生完孩子后,在恢复的过程中可以做深蹲练习,不但能锻炼身体,还可以改善漏尿的问题。三、注意产后女性身体都比较虚弱,如果想要改善漏尿的问题就需要改善体质,要及时补充营养物质,不能因为产后需要恢复身材而节食。不管是进行饮食还是运动调整,恢复损伤的盆底肌肉都需要坚持才能达到效果。

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