腿部韧带拉伤怎么办

2020-01-12 22:46

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腿部肌肉拉伤后快速恢复要做到以下几点:一、制动休息,肌肉拉伤后是不能负重行走,肌肉拉伤后周围会出现出血、水肿,如果下床负重行走会加重损伤,建议到医院进行下肢石膏或者支具固定1-2周,效果更好。二、如果受伤时间在48小时内可以冰敷,起到缓解疼痛、消肿的作用,如果超过48小时就可以应用热敷,缓解局部疼痛,增加血液循环,促进肌肉恢复。三、应用活血化淤的外用药物,减少局部炎症反应,增加局部血液循环,缓解疼痛、肿胀的效果。四、适当进行踝关节的屈伸运动,会减少肌肉粘连,加快肌肉恢复,缓解疼痛,减轻水肿。

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