不下奶怎么办

2019-05-08 18:48收听:51150

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女性为了避免乳汁不足,在产后半小时内应当尽早开奶,增加哺乳的次数,不下奶时可以多吃能够促进下奶的食物,注意禁忌辛辣、油腻、具有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,尽量避免寒性、凉性水果,营养搭配要均衡。可以找专业医生做穴位按摩,促进乳房分泌乳汁。宝宝哺乳的次数越多,乳汁分泌就会越多。不要因为奶水不够而烦躁不安,一直处于紧张状态,不利于下奶。注意有良好的心态,保持心情舒畅,充足的睡眠和母乳喂养的充分信心。

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