孕早期吃秋葵好不好

2020-05-06 17:51

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怀孕早期适量吃秋葵有好处,秋葵营养价值很高,含有多种维生素和微量元素,如维生素A含量较高,对胎儿眼睛发育有好处,能够预防夜盲症。
秋葵中的钙、铁含量丰富,可以促进胎儿骨骼发育、预防骨质疏松,还能够预防孕期发生贫血。秋葵中的黏蛋白对改善胃部功能、增加食欲有好处,还能增加孕妇免疫功能。
秋葵中膳食纤维较高,可以润肠通便,预防孕期发生便秘。但由于秋葵是寒性食物,不建议吃大量秋葵,以免引起胃脘部疼痛的症状。

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