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备孕男性从饮食上来讲,应该多吃含锌的食物,比如生蚝、海鱼、海虾,远海比近海好,海里比河里好,白肉比红肉好;多吃坚果,像核桃、榛子、腰果、杏仁这类都吃;还有就是蔬菜水果,每...
何学酉│中国人民解放军总医院
2019/07/03 播放(50380)
其实现在的生活不存在低营养状态。备孕时,在正常饮食中,不是要多吃。相反,对于以下食物要少吃:
1、酒,已经证实酒精对睾丸和精子有毒性作用;
2、膏梁厚味、...
田龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/11/28 播放(96182)
备孕一般至少要提前半个月开始,因为一次生精周期是7-10天左右,所以明天打算怀孕,今天才开始准备,肯定是不合理的,这是时间问题。应多吃蔬菜、多吃水果、多休息,如果休息不好、精神...
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/25 收听(90049)
男士备孕不能过量饮酒,不能吸烟,尽量少吃油炸、烧烤等不健康的食品,高脂肪、高热量的食品,对健康没有好处,对精子生成也没有好处。 精子生成大概需要3个月的时间,...
陈亮│北京大学第一医院
2021/04/28 播放(61120)
备孕前要注意两方面,一个是男性备孕时机主要指备孕前的至少三个月,这是精子发生的理论时限,因此这段时间要戒烟、戒酒,放松心情,积极备孕。另一个是男性备孕饮食,总体要求是新鲜营养、...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/10/14 收听(73413)
精子在睾丸里从初级精母细胞一直到发育到附睾成熟,睾丸72天,附睾18天,正常的一个精子要90天,即3个月。但是对于想生育的男性和女性朋友,90天可能属于漫长的等待日子,当...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/22 播放(59077)
"男性备孕不能吃芹菜,芹菜具有杀精作用。据研究显示,每天吃2-3颗芹菜可以明显降低精子数量,降低精子活动率。男性备孕不能喝可乐,可乐对生精功能有一定的影响,由于碳酸饮料会导致精...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/08/24 收听(73060)
"男性备孕期间最主要的是提高精子的质量以及性功能,可以吃补肾、补血、益气的食物,如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但最重要的是饮食均衡,只要摄入均衡的营养就能保证身体的...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/10/24 收听(41935)
随着日常生活水平的提高,男性备孕也被提高到一个非常高的重视程度。一般备孕期间不建议抽烟、喝酒、熬夜等等,不建议食用对生殖健康产生影响的药物以及食物。而具体可以吃什么,除辛辣、刺...
王世平│济南市人民医院
2020/09/25 收听(48409)
"临床上经常会遇到一些青年男性到医院就诊,主要问题就是想要孩子,吃什么才能够提高精子质量。正常情况下如果要备孕,建议在备孕期间不要吃一些刺激性东西,像辣椒、酒、烟等,也不要老熬...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18 收听(97086)
男性在备孕期间先要进行精液常规检测,如果精子质量低下,包括精子活力低、浓度低,或精子的畸形率高,这时需要口服药物进行治疗。常用的提高精子质量的药物包括中药和西药,其中中药...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/03/31 播放(69751)
"如果夫妇双方决定要小孩,除了女方准备之外,男方需要补充什么东西?首先是要正常的生活方式,不要熬夜,要规律的运动,同时要禁烟、禁酒,少吃油炸类食物,多吃海产品、坚果,里面都含有...
何学酉│中国人民解放军总医院
2020/05/06 收听(39820)
检查精子前,男性在3个月内不能做X射线检查,包括CT检查、胸片检查。做孕前准备时,在3个月内不能口服各种抗生素,各种抗生素可能对精子生成,或精子成活有不良影响。男性在备孕...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/15 播放(50027)
男性备孕精子一般攒2-3天就可以,男性在备孕期间一般会建议在女性排卵日前后,比如前5天、后3天这段时间内多同房,2-3天一次即可,不建议每天同房,每天同房会影响精液质量,...
彭靖│北京大学第一医院
2021/01/28 播放(55276)
"男性备孕需要做精液常规检查,通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常,精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天,通过精液化验,可以发现精子活动率、精子畸形...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/11/17 收听(11969)
"男性也需要备孕,在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面:第一、要保持良好的心情,进行适当的体育锻炼,保持健康的体魄。第二、要远离不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。...
王世平│济南市人民医院
2020/07/22 收听(74038)
"男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面:第一、备孕时间一般需要三个月以上。第二、要远离不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等等。第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及...
王世平│济南市人民医院
2020/07/29 收听(80007)
"怀孕是夫妻双方共同的任务,女性备孕说的比较多,男性备孕要重点的讲几个主要的原则:第一、男性备孕首先要注意充分的休息,养成好的作息时间,才能使整个身体处于比较好的状态,长时间的...
陈达│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09 收听(44100)
男性备孕主要是调整好心理和生理状态,让自己身心处于较好的状态,通常需要做到以下几点: 1、保持随缘的心态:需要有轻松、和谐的心态,如果男性焦虑、紧张,可能影响...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/04 播放(87909)
"男性准备怀孕,怀孕前三个月为重要时期,需要准备的主要有三个方面:首先,去医院做全身检查,包括血压、体重体脂、肝肾功能、乙肝、艾滋病等疾病筛查,一般情况下精液检查也是很有必要的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/28 收听(20332)