孩子长高的最佳时间-有来医生

孩子长高的最佳时间

2023-10-25浏览 - 次

病情描述：

孩子长高的最佳时间

丁建华副主任医师上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

擅长: 儿科多发病及常见病的诊治，如消化系统（小儿腹泻、小儿消化不良、小儿便秘等），呼吸系统（小儿支气管炎、小儿肺炎、小儿疱疹性咽峡炎等），感染性疾病（水痘、麻疹、手足口病等疾病）。

已帮助226074人

孩子长高的最佳时间说明如下：
1、春、夏季节：要比秋冬季的生长更快一点，所以在这个期间一定要注意营养的充足、均衡，并且一定要保证睡眠，这样对长高有帮助；
2、出生后的第一年：也就是一岁，这是一个生长发育的高峰，一年基本上能增长25cm；
3、青春期：一般女孩子可能要12岁左右，男孩子14岁以后，这个时间身高的增长比较快。
总之，不论是哪个时间都要保证营养，尤其是优质蛋白的摄入，以及牛奶的补充。另外还要保证睡眠10点以后入睡，要注意多到户外活动，多参加户外的体育运动，对孩子的生长都有帮助。