提高血压的方法有哪些

2020-01-07 13:01

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如果需要提高血压,可以通过如下方式进行治疗和预防:1、提高血压的方法可以通过有氧运动锻炼的方式,每天规律的从进行氧运动30-45分钟,增加人体的新陈代谢速度,增加人体的肺活量,强化心脏功能、血管功能和肺脏功能,可以有效的起到增加血压的作用效果。2、饮食中改变烹调方式,例如在饮食过程中增加食盐的摄取量,也有提高血压的作用。3、平时工作、生活中要注意多休息,不要剧烈运动或者过度疲劳,以免出现血压不稳定。4、服用一定药物,可以起到提高血压的作用,例如生脉饮等。上述方法都属于对症治疗,如果想从根本上解决血压过低,应该找到血压低原因,然后对因治疗。

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