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在怀孕初期属于是孕囊发育重要的时期，是胎儿成形的重要阶段。在这期间需要均衡营养，平时适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。这里面含有大量的维生素C能够提高身体的免疫力、增强体质、促进...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/02 收听(13561)
"在怀孕初期，往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇，在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐，还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食，在营养方面主要是保证叶酸的摄...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/16 收听(80032)
02:14
怀孕初期胚胎和孕妇对营养素的要求很高，需要孕妇平衡膳食摄取均衡的营养。在怀孕初期需要补充的营养素，具体见于以下情况： 1、蛋白质：在怀孕初期，由于孕妇和胎儿对...
高珊│中日友好医院
2022/12/21 播放（70952）
"在怀孕的初期饮食非常关键，不仅要加强营养，还要保证营养的均衡，这样才能使妊娠顺利的进行，使胚胎健康的成长。在怀孕初期建议每天至少都要喝一杯牛奶，补充蛋白质，并且有补钙的功效；...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/22 收听(22352)
01:42
孕早期不用补充过多营养，因为在早孕期多数孕妇都处于较严重的早孕反应中，表现为恶心、呕吐、食欲减退、吃不下饭。此时先不要着急，因为此时胚胎比较小，甚至可能肉眼观察不到，因为...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（71682）
怀孕的初期不需要特意补充，可以适当补充叶酸，每天要吃0.4mg，每天可以多吃些蔬菜、水果、坚果类食物。刚怀孕的孕妇要多吃粗粮，少吃精米、精面，其实粗粮含的维生素要比精米、精面含...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11 收听(86434)
"怀孕初期最主要的是需要补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，在孕前3个月和孕后3个月要口服叶酸，有叶酸代谢障碍的人群要加量口服叶酸。在孕早期由于大部分孕妇的妊娠反应较...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/26 收听(63467)
"女性在怀孕初期由于常会出现有恶心、呕吐的不适反应，应注意以下几点：第一、需要适当的补充维生素、矿物质、微量元素，比如可以口服叶酸片或者是复合维生素片等，起到预防先天畸形的作用...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/31 收听(47438)
"怀孕初期，困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐，可能导致孕妇食欲不佳，甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以，应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变，...
王刚│河北省中医院
2018/08/10 收听(49270)
"怀孕初期，困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐，可能导致孕妇食欲不佳，甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以，应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变，...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/21 收听(78674)
"怀孕以后因激素的影响多少都会有一些早孕反应，但是因人而异，有的人反应轻，胃口反而更好，又能吃又能睡。早期怀孕还是以清淡、高蛋白及水果蔬菜为主，想吃的都可以吃。对于寒性大的，像...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/16 收听(21525)
01:41
怀孕第三个月需要补充的营养，其实跟整个孕期都一致，均建议均衡全面的营养摄入，主要包括以下几部分： 1、碳水化合物：部分女性怀孕后，为控制体重或控制血糖不吃主食...
毛滢│北京医院
2021/07/30 播放（53526）
"怀孕前3个月建议孕妇有充足的、均衡的营养摄入，首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入，碳水化合物主要是以主食为主，但是孕期不提倡吃过多的精米和精面，可以予以适...
毛滢│北京医院
2019/08/27 收听(97347)
01:56
因为在孕早期胎儿生长发育相对比较缓慢，所以孕妇需要的营养、热量，需求并不高，没有必要额外去增加热量摄入，只要继续保持孕前膳食结构即可，因为摄入过多会导致体重增长过快。当然...
冯惠庆│中山市博爱医院
2018/12/19 播放（68518）
"怀孕前的3个月，身体如果检查没有异常，也不缺营养元素，只需要常规的补充叶酸就可以了，最好是夫妻双方都常规的服用叶酸。现在市面上有很多叶酸类的营养素，比如单纯的叶酸片，还有爱乐...
宋杰│海南省人民医院
2018/08/27 收听(93899)
"孕妇在怀孕期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的维生素和微量元素，进食一些牛奶、鸡蛋、牛羊肉等补充体内所需的蛋白质。由于每个人的身体情况不同，因此所需的营养成分也存...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/28 收听(77692)
02:05
鼓励孕妇合理搭配饮食，而并非过多依赖较多营养品和补剂。孕期所有的营养，也有其膳食指南，孕早期所有的总能量，与平时无较大差距，即要算出1天的总能量，碳水化合物即常食用的主食...
周齐│首都医科大学宣武医院
2021/09/29 播放（81490）
01:33
新生儿主要的营养还是来自喂养，首先推荐的喂养方式是母乳喂养。而且母乳喂养能够满足6个月以内健康新生儿所有营养素的需求，包括水分、蛋白质等，所以不需要另外去补充额外的蛋白质...
余小河│中南大学湘雅医院
2023/07/06 播放（99782）
骨折以后应该注意营养的充足和均衡，充足是指蛋白质、维生素、钙离子、微量元素、纤维素，对患者骨折的恢复以及患者自身的恢复都是非常重要的。均衡是指碳水化合物以及脂肪酸也要适度的摄入...
吕雪梅│济南市中西医结合医院
2020/04/04 收听(31327)
