大姨妈来了喝什么汤

2020-05-21 15:58

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月经来了抵抗力低,可以喝以下汤:
一、红糖生姜煲汤,有暖宫、驱寒、补血、缓解痛经的作用,乌鸡汤、瘦肉汤、鲫鱼汤,增加免疫力和抵抗力。
二、红枣桂圆汤、莲藕排骨汤、花生猪蹄汤、羊肉汤、皮蛋瘦肉粥,都能很好的补血,增加人体的免疫力。
建议经期不要吃生冷、辛辣、酒、刺激性的食物,注意腹部不要着凉,注意经期外阴的卫生。

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