中暑的患者可以通过迅速离开高温环境、降低体温、补充液体、药物治疗等方法快速缓解。
1、迅速离开高温环境：立即移至阴凉、通风的地方，远离高温和阳光直射；
2、降低体温：可使用冰块或冷水浸泡的毛巾敷在脖子、腋窝和大腿根部等血管丰富的部位，也可在额部、颞部涂抹清凉油，以帮助降低体温；
3、补充液体：多喝一些清凉水、盐水、无糖运动饮料等，以补充身体失去的水分和电解质。但避免饮用含咖啡因或含酒精的饮品；
4、药物治疗：中医认为夏季中暑多是因为受暑湿侵袭，气机受阻所致，患者出现头痛昏重、呕吐胸闷、腹胀腹痛，泄泻等症状时，可遵医嘱使用藿香正气口服液，具有解表祛暑、化湿和中的功效。而且藿香正气口服液不含酒精，口感较好，适合老人、儿童、酒精过敏、开车一族使用。
需要注意的是，对于严重的中暑症状，如意识模糊、昏迷、呼吸困难等，需要立即就医或呼叫急救。