宝宝老使劲，常见有以下几方面的原因：
1、肌肉疲劳导致的身体不适：对于小月龄的宝宝来说，由于其中枢神经系统还没有完全发育成熟，身体的各个器官仍然在快速发育，例如骨骼、肌肉、皮肤，这种情况下宝宝就会经常表现出使劲的动作，通过经常使劲，来缓解肌肉疲劳导致的身体不适。
2、腹部不适：比如宝宝出现腹胀、腹痛、肠绞痛、胃肠痉挛，由于腹部不舒服，宝宝也会表现出老是使劲的现象，通过使劲促进胃肠道蠕动来缓解腹部不适。
3、缺乏维生素D或缺乏钙：会导致神经肌肉兴奋性增高，宝宝除了老是使劲以外，还伴有夜间睡眠不安稳，频繁的夜间惊醒、哭闹，枕秃、多汗、方颅、鸡胸、漏斗胸等临床症状。这种情况下，一方面要积极给宝宝补充维生素D和钙，同时让其多晒太阳，当维生素D和钙补充充足之后，老是使劲的现象就会逐渐得到改善。