对于小孩经常流鼻血具体吃什么好，要根据引起流鼻血的病因而定。如果是由于上火或者鼻黏膜干燥引发的，饮食上最好以清淡为主，多吃清热去火、清热解毒的食物，比如新鲜蔬菜和水果，如大白菜、白萝卜、西红柿、菠菜、苦瓜。水果可以多吃西瓜、梨、金橘等，这些水果都有助于缓解症状。另外，也可以用金银花、胖大海之类泡水喝。如果是由于出血性疾病引起的鼻出血，如果反复的出血就可能会导致微量元素铁的缺乏，这种情况下就要适当补充铁剂，所以饮食上可以多吃动物肝脏或者肉类的食物。如果缺血比较严重，可以适当补充阿胶、大枣等。