2020-04-07 23:22
吃什么东西能不便秘
擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性...
已帮助140995人
吃了不便秘的东西有:1、火龙果含有较多的低聚果糖,西瓜含水量充足,均能起到较好的通便好。2、多吃新鲜的蔬菜如芹菜、韭菜、油菜等富含膳食纤维的食物,可以刺激胃肠道蠕动。3、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或者是白开水,起到润滑肠道的作用,防止便秘。4、可以吃富含益生菌的食物如酸奶或者是健胃消食片,调解肠道菌群。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师