如何减小腿肌肉-有来医生

如何减小腿肌肉 2022-03-30 08:50: 病情描述：

女，25岁；由于经常运动，小腿的肌肉比较发达，看起来小腿比较粗；请问如何减小腿肌肉？

惠丽超副主任医师锦州市中心医院

擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺...

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一般形成小腿肌肉的原因是平时不合理的运动，建议可以自己先捏一下肌肉是偏软还是偏硬。如果偏软证明是虚肉，在平时通过长期的锻炼可以进行瘦身。
但如果是实肉并且偏硬，想要减肥比较困难。建议在每次运动完之后要做足量的拉伸运动，长期坚持下去，才会起到效果。
平时不要做剧烈的运动，可以适量敲打小腿，这样能够起到按摩的作用，有利于减少小腿肌肉。

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如何减小腿肌肉

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