如果在日常生活中出现腰部疼痛，姿势的选择对于缓解疼痛额外的重要，究竟是趴着好，还是躺着对疼痛的缓解更有利，基本上都是一样的。
如果腰痛是由于椎间盘突出压迫而引起的神经根水肿，是筋膜压力变大导致的疼痛，只要卧床就可以起到缓解神经根水肿、减少疼痛的目的。
无论在床上是仰卧还是俯卧，就是趴着，只要不下地，都可以起到使间盘的压力暂时减小、减少对神经根的压迫的目的，从而减少疼痛的刺激。
手机浏览
分享:
"针对患者腰痛的患者，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/19 收听(65032)
腰椎在趴着时如果不过度后伸，或腰椎没有损伤的情况下，不会引起疼痛。往往在腰部有病变，如腰椎小关节增生、腰间盘突出、腰椎不稳、腰椎棘上韧带及棘间韧带损伤、腰背筋膜炎症及腰部慢性劳...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2020/04/30 收听(66433)
"腰痛睡软硬适中的床，躺着比较好。以仰卧位为主，可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部在过伸位状态。患有腰痛的患者一定要先去正规的医院的骨科进行就诊，做一个规范的诊断，选择合理的治疗...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/14 收听(10983)
01:42
颈椎CT需要患者配合躺着操作，而不是趴着。如果患者颈椎有相关疾病，需进行CT扫描检查，需要患者配合仰卧位，即平时的躺着姿势，在此姿势下颈椎能得到充分放松，双侧肩关节自然下...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/28 播放（89034）
"腰椎间盘突出躺着比较好，趴着的时候会给腰椎带来较大的压力，而当患者平躺的时候，腰椎的压力会减小，椎间盘内的负荷会减轻，有利于椎间盘的复位、回纳，减轻腰椎间盘突出的症状。在选择...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/08/02 收听(48031)
01:55
痔疮发作以后，卧床的时候采取哪种体位比较好，没有特殊要求，无论是趴着还是躺着都可以，哪种方式感觉更舒服就采取哪种方式。绝大多数痔疮可能哪种方式都可以，都没有觉得更多不适感...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2021/07/11 播放（89242）
"痔疮的病人，在急性期会表现为肛周明显水肿，甚至会出现嵌顿，在治疗期间可以选择俯卧位，能够缓解局部肿胀的症状。不能长时间的直立或者坐位，因为会导致静脉血回流受限，加重痔疮局部病...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/19 收听(61407)
"腰痛的时候是需要平卧位，也就说躺着。在躺着状态下肌肉组织是属于放松的状态，也就是能够起到减轻症状的体位，趴着的时候腰背肌处于轻度收缩的状态，但有炎症的时候，腰疼的时候会不利于...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(94197)
"腰肌劳损是由于腰部的肌肉韧带等软组织产生累积性的或者慢性的损伤，引起慢性的腰部的无菌性炎症，又叫腰背部的肌肉筋膜炎。主要特点是隐隐作痛，反复发作，劳累之后加重，也是临床上出现...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/30 收听(71865)
"对于腰椎间盘突出的病人，平躺和趴着休息都是一样好的。因为平躺或者趴着，脊椎部位的椎体是不受力的，所以不会导致椎间盘受到过度的挤压，从而引起椎间盘内部的压力增高，引起内部的髓核...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(36796)
01:44
腰椎盘突出表现为腰腿部的疼痛症状，通常认为趴着和躺着，都有助于缓解椎间盘突出造成的神经压迫症状，可以避免负重、缓解疼痛。但是在趴和躺的过程中，注意不要反复翻身，反复翻身能...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2021/08/19 播放（70000）
"内痔经常出血和脱出，不会引起特别不适的感觉。如果外痔发炎、水肿或者混合痔出现嵌顿的情况，这个时候就会比较难受，肛门会有坠胀和疼痛的感觉，老想拉大便、坐立不安，坐也不是、站也不...
谢永俊│中国人民解放军第901医院
2019/06/21 收听(21032)
"腰椎滑脱一般平躺休息比趴着休息更好，腰椎滑脱可能和局部的蜕变或者本身先天发育有畸形，比如腰部的腰椎峡部裂，容易出现腰椎滑脱。及时完善腰椎的X线检查，初步判断腰椎滑脱的程度。进...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/26 收听(12057)
"腰脱患者还是平卧位好，腰椎间盘突出保守治疗的时候，要求患者严格平卧床，卧床时间要久。俯卧位和平卧位有什么区别？俯卧位的时候，腰椎的椎体前缘相对张开大，椎体的后缘间隙张开的小，...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25 收听(42241)
目前，医学界对重度痔疮的理想治疗方法，主要以手术为主。手术时患者采取何种体位，因医生的个人习惯不同而有所不同，常见的主要有俯卧位、侧卧位、截石位。俯卧位待麻醉起效后护士协助患者...
张炜│郑州大学第一附属医院
2022/12/30 阅读(4502)
"趴着的时候出现腰部的疼痛，多可能是由于以下的原因。1、腰椎间盘突出，在这个疾病发作的时候，神经根往往会受到比较明显的压迫和刺激，在患者选择趴着的时候，有可能使神经根受压更加的...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/23 收听(76872)
"趴着出现腰疼，可能跟如下的原因相关：1、可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在患者采取俯卧位时，在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/22 收听(49408)
"腰部疼痛平躺好，趴着不好，其原因有以下几点：第一、平躺符合人体正常生理曲度，能够使腰背部肌肉完全放松，肌肉的紧张、僵硬会得到充分缓解，而趴着腰椎肌肉不能得到充分放松，仍存在僵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(53674)
"腰疼可以趴着，但是对腰疼的恢复没有任何好处。因为腰疼趴着睡会引起腰椎生理曲度的改变，腰部的肌肉处于痉挛状态，腰部疼痛的症状恢复比较慢。平时应该纠正不良的工作和生活习惯，比如说...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(66067)
"趴着的时候出现腰痛，主要是两方面的原因。第一种情况，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/19 收听(79746)
