体内雌性激素低应该多进食豆类食品，如大豆、黄豆、豆奶、豆浆，豆类食品可以有效刺激女性卵巢释放适量雌激素，帮助雌激素和孕激素一同维持女性的月经周期正常。
也可刺激人体内的各种靶器官敏感性增加，促进女性阴道分泌黏液，促进女性胸部进行生长发育，从而使青春期女性可以正常生长发育，除豆类食物，也可适当进食海鲜类产品如海带，同样也可以补充人体雌激素。
还可适当补充人体内缺乏的维生素、氨基酸等营养物质，维持人体内的内分泌平衡，缓解因为体内雌激素降低而导致的临床症状，如精神暴躁、月经不调等。
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"雌性激素低可以进行食补，可以吃南瓜，具有丰富的维生素E，能控制脑下垂体和卵巢，还能控制其雌激素分泌的功能。鸡蛋：鸡蛋中的胆固醇是人体合成雌激素的原料，女性朋友最好每天吃1个鸡...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13 收听(31081)
03:03
雌激素低首先要明确是真低还是假低。如果月经周期第2-3天时，就是月经刚开始的时候抽血，激素可能比较低，应该为20-50pg/ml比较合适。如果随着卵泡在机体发育，到排卵前...
孙晓光│北京协和医院
2019/07/27 播放（81872）
"雌激素低是指血的化验检查雌激素低，首先要辩证的看待这个问题，血雌激素的化验检查非常不准确，每天上、下午的波动都非常大。所以血雌激素低时，只有合并闭经、停经等，或者更年期症状特...
赵晓东│北京医院
2019/08/06 收听(97637)
"雌性激素低可以在医生指导下合理服用补充雌激素的药物，比如可以服用戊酸雌二醇片等调理，还可以服用大豆异黄酮等，可以促进雌激素增高。另外，也可以通过饮食调理，平时多吃豆制品，比如...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(94122)
"雌性激素低，吃什么好？一、饮食调理。食疗对补充雌激素起到一定的作用，但无法代替药物治疗，可以多吃异黄酮，主要存在于豆类、水果、蔬菜，特别是大豆，富含钙物质很多，还可以服用小麦...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/09 收听(96779)
01:44
通常雌激素低的患者补充雌激素，使用药物治疗，饮食治疗无较大作用。若雌激素低患者属于病理性情况，建议到医院就诊，由医生判断是否缺乏雌激素。同时具有较多药物可以补充雌激素，如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/07 播放（50721）
"女性出现雌性激素低的情况时，可根据雌激素的缺乏程度来进行选择吃什么。如果体内的雌激素偏低，但是没有引起明显的临床症状时，可以通过多吃含有雌性激素的食物来进行缓解症状，临床上可...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/04 收听(37293)
"雌激素低是指患者用完黄体酮注射液停药14天之内，没有月经来潮，在这种情况下考虑雌激素水平低，需要结合性激素六项化验检查，进一步明确是什么原因引起的雌激素水平低。如果性激素六项...
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/20 收听(80219)
"雌性激素是女性体内重要的激素之一，由卵巢分泌。女性体内雌性激素的降低主要是由于卵巢功能的下降，造成卵巢功能下降的主要原因是随着年龄的增长导致，常见于围绝经期女性。患有卵巢功能...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/21 收听(13568)
雌激素多的食物包括以下几种：1、豆类，如大豆、豆奶、豆浆等，可以针对性的作用于女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，可以起到恢复血液中雌激素水平的作用，更年期时期妇女应该多进食豆类...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(30173)
01:56
女性雌性激素低，其治疗分以下几种情况：
1、女性快到更年期或者更年期刚过时，这时雌激素就会低，可以适当补充外源性雌激素，如雌二醇等，补量要小点且补以前要请妇科医生...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（76527）
01:52
富含植物性雌激素的食物，例如坚果、谷类、小麦、黑豆、葵花籽、山药、黄豆、豆浆。黄豆和豆制品中还含有异黄素，具有平衡雌激素和双向调节的作用。豆类食品中有一种能调节雌激素水平...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（53956）
健脾、补肾、疏肝是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康能够很好的消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，从而维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良的状况。代表的食物有黄豆、...
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/07/18 收听(26202)
"雌激素是能促进女性器官发育，维持女性第二性征的活性物质，还对身体其它系统有影响，在日常生活中有一些食物中含有雌激素的，食物中的雌激素按来源，又分为植物性雌激素、动物性雌激素。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14 收听(19682)
01:40
补雌性激素的食物有如下几种： 1、动物性食品：如红肉、白肉、奶类、蛋类，含有比较丰富的胆固醇，胆固醇是雌激素生产的原料，适当摄入有利于体内雌激素的代谢，但避免...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/09 播放（99591）
"增加雌性激素分泌的食物有豆类、南瓜、鸡蛋等，豆类中蕴含大量的大豆异黄酮成分，此类成分为天然的植物类雌性激素，可双向调节体内的雌性激素水平，如体内雌性激素水平低时，多吃豆类制品...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(70580)
"女性如果雌性激素低，可以吃鸡蛋、南瓜、大豆食品、卷心菜、坚果等食物，这些食物可以提高女性体内的雌激素水平。女性还可以吃谷类、葵花籽、芝麻、花生酱等食品，这些食物中也有一定量的...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/12 收听(45762)
02:17
女性雌激素的偏低通常情况下是发生在生理情况下，如女性到一定年龄以后，由于卵巢功能减退，雌激素水平会减少，临床上实际上主要根据症状，如有明显潮热、多汗，情绪的变化就可以考虑...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06 播放（52160）
"身体中的雌性激素含量过低，应该在调整生活饮食方式的基础上服用可以补充雌激素的药物，调整饮食方式，多进食新鲜蔬菜、水果，其中的纤维素和维生素有助于调整内分泌失调，缓解因雌性激素...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(39890)
"女性雌激素水平低，可以表现出一系列的症状。皮肤干燥、瘙痒、麻木、耳鸣、潮热多汗、失眠、焦虑，易怒、忧郁，头痛、头晕，神情疲乏、腰酸背疼、骨质疏松、记忆力减退、血压波动、心悸、...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/15 收听(21336)
