缺铁性贫血患者喝羊奶没有太大的帮助，富含铁质的食物主要是牛肉，瘦肉，动物的肝脏，动物的血制品以及豆制品，需要平时多摄入这些富含铁质的食物。另外因为奶制品可以和体内的铁产生化学反应，使得铁吸收减少，所以不建议在补铁的同时喝奶。另外，对于缺铁性贫血的患者平时也应该戒咖啡，浓茶，奶茶等，这些都会减少铁质的吸收。平时补充维生素C可促进铁的吸收。