喜欢做梦怎么回事

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做梦是一种正常的生理现象,正常情况下在睡眠过程中都会出现梦境,做梦是由于在睡眠状态下一部分脑细胞活跃结果,只要做梦不影响睡眠质量,不影响白天的工作、学习和工作都是正常的。如果经常做梦影响睡眠质量出现嗜睡、记忆力减退属于多梦症状,引起多梦的原因大多数与心理原因有关,常见的原因有平时工作压力过大、精神过于紧张、过于劳累等,平时遇到不开心的事情或者过于兴奋的事情,都有可能会引起多梦的症状。中医认为多梦是由于气血不足引起的,平时心态平和,看淡一切,不要有太大的心理压力,按时休息,不熬夜。

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2010/11/26 阅读(67974)

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