贫血是孕期常见情况，不注意纠正会影响母婴健康。孕妇大部分是缺铁性贫血，轻度贫血需要注意补充铁剂及微量元素，叶酸缺乏注意补充叶酸，增加含铁丰富食品的摄入，比如动物内脏、猪血、鸭血、黑木耳、紫菜、花生米、红小豆等都是不错的选择。
维生素C可以促进铁的吸收，所以多吃富含维生素C的水果也非常有必要，同时建议摄入充足的、优质的高蛋白，比如肉类、蛋类、豆制品、奶类等，有助于改善贫血症状。
重度贫血需要食补的同时需要输血纠正贫血，如果孕妇铁蛋白不是很低，补充铁剂后血红蛋白没有明显改善，需要进一步排查孕妇是否患有地中海贫血。