晚上不吃饭对身体不好，晚上不吃饭会缺乏维生素A，使肠胃以及泌尿系统受到感染，严重会影响生殖系统；也会缺乏维生素B，降低脂肪代谢，容易导致肥胖，且使身体排毒功能出现障碍，抵抗力下降。
另外，晚上不吃饭可能会导致营养不良，身体会消耗体内的蛋白质，当蛋白质无法分解，产生自由基，会导致人体出现疾病。因此，不吃晚饭会使身体受到伤害，建议合理饮食，不食用刺激性食物，以清淡饮食为主。