怎么做才能降血压

2020-06-01 17:39

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在降低血压的过程当中包括生活管理以及药物治疗,在生活管理当中包括饮食和运动,控制体重、控制情绪、戒烟限酒等很多方面。在日常饮食当中要注意饮食结构的合理,营养搭配合理,同时也要适量来帮助控制体重。再有在长期的生活当中适量的运动,也可以舒缓情绪、降低血压,同时也有利于体重的管理。
戒烟,烟的尼古丁也可以造成血压的升高,同时大量的饮酒对于血压也是不利的,生活当中进行这些方面的注意。除此之外,高血压的患者还需要进行药物的治疗,药物治疗需要整体的方案。临床目前常用的降压药物有五大类,包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体抑制剂、β受体阻滞剂,以及利尿剂。所以要根据患者的临床情况选择适当的降压方案,生活控制以及药物治疗是降压的整体方案。

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