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想要减掉内脏脂肪，有以下几种方法： 1、低盐低脂、清淡饮食：不要进食过于油腻的食物以及脂肪含量过高的垃圾食品，内脏脂肪主要与体质有很大的关系，如果处于超重和肥...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/16 播放（65998）
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想要减掉内脏脂肪，首先要进行严格的饮食控制，避免过多能量在体内继续蓄积，造成脂肪增多。具体分析如下： 1、油炸类食物：油炸花生米、薯条、肉串、肉饼和油条，都应...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（91497）
没有任何一种方法能快速让内脏脂肪减掉还有提高基础代谢，就好我们吃饭一样，没有人能一口饭就把整个胃都装满，也是要慢慢一口一口摄入，胃才能慢慢感觉到饱。特别你还说你的肥胖是遗传性...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/09/27 阅读(4077)
如果想减掉脂肪，就要增加运动，尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动，比如慢跑、健步走、游泳、八段锦、五禽戏、健身操，通过这些有氧运动能够促进脂肪分解，能够减掉脂肪。还要适当的控制能...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/03/02 收听(91704)
我们先来认识下什么是“内脏脂肪” 内脏脂肪是人身体脂肪中的一种，和我们能看得见的脂肪“肥肉”不同，内脏脂肪是存在于我们的腹腔内的，主要围绕着人的脏器官，见下图内脏脂肪有...
孟化│中日友好医院
2018/04/02 阅读(99737)
"减掉脸上脂肪，常用方法如下：一、仪器治疗：脸上的脂肪可以通过仪器进行治疗，像超声刀、热玛吉、Fotona等等，都可以达到一定的使面部脂肪减少的效果，同时也能达到使皮肤紧致的作...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/27 收听(67702)
"要想快速减掉脂肪：1、要做到控制能量的进一步超标摄入，对于能量比较高的食物，比如炸薯条、炸油串、炸油条、炸油饼、含糖饮料、精制糕点、精细米面，都要避免进一步过多的摄入，控制能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(70321)
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脸部脂肪多非常影响女性面容，想让脸瘦下来，先要减少的是脂肪含量，可以通过溶脂针的注射使脂肪含量减少，也可以通过溶脂激光来进行改善，最确切的减少脂肪，还可以通过脂肪抽吸的方...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/22 播放（71660）
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要想减掉腰部的脂肪，可以从2个方面入手，即减少能量摄入、增加能量消耗。当能量消耗大于能量摄入时，身体仍然处在相对的负平衡状态，脂肪就会被逐渐消耗。随着年龄增大，人体的新陈...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（96467）
"对于减脂的方法，最主要的就是少吃多动，即管住嘴、迈开腿，具体分析如下：1、管住嘴：即减少热量摄入，比如高脂和高碳水化合物食物的摄入，包括肥肉、油条，这些食物的摄入要减少。2、...
朱慧静│菏泽市立医院
2021/07/22 收听(71740)
"如何减身体脂肪有以下几点：1、增加运动，尤其是燃烧脂肪的有氧运动，比如健步走、慢跑、有氧操、游泳、爬山，这些有氧运动通过燃烧促进身体脂肪的分解，在减少身体脂肪方面的作用非常明...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22 收听(57171)
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腿部脂肪太多，具体的减掉腿部脂肪的方法主要有以下几点： 1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营养要均衡，不要暴饮暴食，不要吃太多高脂和高糖类的食物，减少脂肪在...
何志│西安市第四医院
2021/07/29 播放（91767）
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目前去除大腿脂肪的方式包括有创及无创手术，有创手术即抽脂术，抽脂术操作简单、快捷，可以直接把脂肪抽吸出来。无创技术具体如下： 1、通过聚焦超声产生机械剪切力，...
冯永强│中国医学科学院整形外科医院
2021/03/16 播放（73838）
减掉多余的脂肪是很多患者梦寐以求的，首先要确定自己是不是肥胖，一般说超过标准体重的20%为肥胖，超过10%为过重。机体的标准体重有一个简便的测试方法，就是身高减105所出现的数...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/20 收听(55153)
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快速减掉脂肪的方法，主要是注意饮食、体能训练、进行手术抽脂。具体情况如下： 1、注意饮食：饮食主要是减轻热量摄入，以及油脂摄入； 2、体能训练进行...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/09/12 播放（72316）
内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/10/24 阅读(3835)
"内脏脂肪不宜增加过多，过多的内脏脂肪会对身体的内脏造成负担，影响内脏正常的工作，进而影响其功能的发挥导致病变，如脂肪肝。想要适量增加内脏脂肪，可以吃高蛋白质和高胆固醇的食物，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(30246)
