烧心可以吃苹果吗

2020-04-22 13:18

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烧心可以吃苹果,烧心与胃酸分泌过多有直接关系,苹果本身是属于碱性的食物,在烧心时少量的吃苹果能够中和胃酸,降低胃酸的浓度,对于烧心具有缓解作用。苹果中除了含有丰富的水分、矿物质、维生素之外,果胶含量也特别丰富,果胶不仅可以吸附消化系统中的有害物质,还具有保护胃黏膜、促进胃黏膜尽快修复的作用,对于烧心具有缓解作用。
苹果中的膳食纤维含量比较丰富,一些人出现烧心是因为食物滞留对胃腺造成刺激导致,膳食纤维能够促烧心症状逐渐减轻。在吃苹果时需要注意最好是将苹果加热一下再吃,避免对胃壁造成刺激,同时营养会更容易被人体吸收。

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