免疫力差吃什么可以增强抵抗力-有来医生

免疫力差吃什么可以增强抵抗力 2019-10-22 13:56: 病情描述：

免疫力差吃什么可以增强抵抗力

潘利敏主任医师河北省中医院

擅长: 中西医结合治疗强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、血管炎、...

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免疫力低下可以吃以下东西增强抵抗力：1、新鲜的富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、胡萝卜、白菜、西红柿以及黄瓜等；2、可以通过吃具有调节免疫力的中草药来增强抵抗力，如黄芪、灵芝、人参、白术等；3、日常要注意优质蛋白的摄入，如鸡蛋、肉类以及奶类等；4、日常要注意锌、铁等微量元素的补充，可以适当的吃一些海参等海产品，以及玉米面等粗粮。

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