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锌是机体重要的微量元素,锌缺乏时在小孩青春期、婴幼儿时期反应是不一样的。在婴幼儿时期缺锌会产生消化道症状,患儿不思饮食、厌食、食欲下降、消瘦、头发枯黄,有些患儿还可出现异食癖,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(75076)
"当锌缺乏的时候,一方面在医生指导下适当选择药物补锌。另一方面,也应该适当多吃一些含锌丰富的动物性食物,比如各种肉类,无论是白肉还是红肉,还有新鲜的牛奶,无论是酸奶还是各种其他...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(88871)
如果需要补锌,通常吃以下几类食物补锌的效果比较好: 1、海鲜类:海鲜类产品,尤其是贝壳的海鲜类,含锌量比较高,如蟹、虾、扇贝、牡蛎,这样的海鲜类产品含锌的成分...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2022/05/04 播放(86446)
"孩子缺锌时会有食欲缺乏、偏食,以及没有喜欢吃的食物等症状,具体补锌的有如下处理:一、可以口服葡萄糖酸锌口服液进行锌的补充。二、可以口服含锌元素多的食物进行锌的补充,具体含锌多...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/07 收听(55307)
"如果是由于体内严重的缺锌,要想更快更好的去补充,建议是可以去药店购买相应含锌的口服液来直接补充。如果是想通过饮食去改善的话,相对来说比较慢。在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/08/27 收听(11509)
0-6个月的宝宝从母乳中可以摄入足够的锌,6个月以后逐渐增加辅食,从辅食中也可以摄入锌元素,成人可以从食物中摄入锌元素。食物中主要是肉类、动物内脏以及海产品、蛋黄,含有锌...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/22 播放(94448)
赵妍娟│河南省人民医院
2023/05/24 播放(59551)
"补锌的食物以海鲜类食物为主,牡蛎中含锌原子最多。另外,鱼、虾、蟹和贝壳类例如牡蛎、扇贝都含有锌离子和锌元素,例如虾、蟹腹部中的白肉中也含有大量的金属锌离子,精致的瘦肉例如牛肉...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(49867)
"在生活中,富含锌的食物有瘦肉、蛋黄、鱼类、牡蛎、奶酪、豆类等,锌是人体必需的微量元素之一,在体内的含量仅次于铁,锌与胎儿发育,儿童智力、生长发育以及新陈代谢、组织修复均密切相...
丁殿帅│朝阳市第二医院
2021/06/16 收听(40087)
"锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多,有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04 收听(40746)
动物性的食品含锌量高于植物性的食品,含锌量较高的食品有海产品,如生蚝、各种深海鱼和贝类;动物内脏含锌量也比较高,如动物肝脏和肾脏;瘦肉和蛋黄含锌量也比较高。植物中含锌量比较高的...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/25 收听(51188)
"小孩如果有临床缺锌的症状,以及引起缺锌发病的疾病基础,通常需要补锌治疗。补锌考虑到锌剂一般都有不同程度胃肠道反应,所以应该选择口感好、胃肠道反应小的锌剂,常常选择赖氨葡锌颗粒...
张先华│湖南省人民医院
2020/06/11 收听(56246)
"补锌的蔬菜主要有大白菜、萝卜,实际上锌主要含于动物内脏中,包括肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼肉,一些花生、大豆中也含有大量的锌元素。机体是否缺锌,应该到医院进行正规的检测。一般缺锌时容...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(15484)
"儿童补锌,在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物,主要以动物性食物为主,例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入,因为这些食物中富含维生素C...
陈玉松│黑龙江省医院
2018/10/31 收听(25149)
"婴儿补锌,年龄小的婴儿提倡母乳喂养,年龄比较大的婴儿,建议可以多吃含锌量比较丰富的食物,比如动物肝脏、蘑菇这样的食品。在饮食当中,谷物类、面粉的含锌量相对比稻米多一些。豆制品...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23 收听(84731)
"孩子补锌可以多进食含锌丰富的食物,动物性食物中的动物肝脏、牛肉、海鲜、牡蛎等含锌较为丰富,植物性食物中海带、大豆、白菜、花生、核桃等含锌较为丰富,也可以服用含锌的制剂,常用的...
常香云│大庆龙南医院
2019/11/05 收听(51251)
婴儿可以通过食补或药补方式补锌,但通常情况下如果缺锌症状并不严重,应以食补为主。家长可让婴儿多食用富含锌的食物,根据
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2021/09/14 播放(70688)
"孕妇补锌除了服用补锌的保健品,还需要多吃海产品,比如鱼、虾、牡蛎等。吃海产品时最好熟透了再吃,以免有寄生虫感染。牛、羊肉、瘦猪肉等都含有丰富的锌,西兰花、卷心菜、土豆、蛋黄、...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/27 收听(64140)
小孩补锌分为两大部分:一、食物类进行补充;二、药物补充。食物类当中动物的肉类,如猪肉、牛肉、羊肉等,富含锌的元素含量比较高,而且还含有丰富的蛋白质。鱼类当中的鳗鱼、鲤鱼、黑鱼、...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/10 收听(33164)
"儿童如果出现缺锌的情况,补锌可以从食物和药物两个方面来注意。在食物中可以多吃瘦肉、海鲜类,这些都是含锌比较丰富的食物。如果孩子年龄比较大可以吃坚果,也可以多吃坚果类食物,含锌...
王伟│泰安市妇幼保健院
2019/09/03 收听(42430)