怀孕会不会腰酸

2020-07-07 10:49

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有些孕妇在怀孕以后会出现腰酸的症状,孕妇应多休息,进行局部按摩、热敷等,可以减轻腰酸症状。
怀孕后由于子宫逐渐增大,孕妇腰椎前凸,使孕妇的重心后移,腰背部的肌肉处于紧张状态,时间久了会导致腰背部肌肉劳损,出现腰酸背痛的现象。随着妊娠进展,到了妊娠中晚期,体内的松弛素增加,关节韧带的活动度增加,也会导致腰肌劳损,加重腰酸的症状。怀孕后有些孕妇会出现营养不均衡、缺钙等,也会加重腰酸。所以建议孕妇要均衡饮食,饮食多样化,适当补充钙剂和微量元素,注意多休息,进行局部按摩、热敷都可以减轻腰酸症状。
孕妇腰酸时应注意:动作要轻缓,平时一定要注意保持一种平稳的状态。例如起床以后不要马上就下床,最好在坐起来三分钟以后,双脚再慢慢下床。在走路的时候,适当的扶住一些东西,这样可以缓解腰部的一些压力。

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