小孩缺铁怎么食补

2020-05-08 06:38:18浏览 53972 次

病情描述:

小孩缺铁怎么食补

邹丽萍
邹丽萍主任医师长春市中医院

擅长: 擅长治疗小儿肺炎,咳嗽,感冒,哮喘,腹泻,厌食症,遗...

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小孩缺铁的食补,主要是进食一些含铁元素高的食物,例如瘦肉类食物包括鸡肉、牛肉、羊肉等,蔬菜类食物包括菠菜、韭菜、香菇、木耳、海带、银耳等,水果类食物包括苹果、芒果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓以及葡萄等,血液制品包括鸭血、猪血等。其中蔬菜类食物中含有丰富的维生素C,可以有效的促进铁剂的吸收,达到良好的补铁效果。

2020-05-14 21:55
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