早孕期子宫不大，采取左侧、右侧、平卧位都可以，选择舒服的睡姿就可以，千万不要俯卧位。
孕中晚期选择左侧睡比较好，子宫右旋左侧，增大的子宫不会压迫下腔静脉。如果平卧或右侧卧，增大的子宫压迫腹主动脉或腔内血管，引起胎儿、胎盘供血不足，会发生胎儿宫内缺氧。所以一般中晚期建议孕妇左侧睡是最佳位置，孕期营养均衡，服叶酸防止胎儿神经管畸形。
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02:19
孕早期部分女性可能出现嗜睡现象，表现为特别困倦、乏力、欲寐等，此时也可选择趴桌子上睡，并非严格禁止这种方式，但应该以卧床睡觉最佳。早孕反应包括消化道反应，如恶心、呕吐、食...
高珊│中日友好医院
2021/09/26 播放（56646）
"孕早期首先应该注意饮食，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量不吃辛辣、油腻、刺激性、高盐、高糖的食物，而且还要注意少食多餐，不要吃得太饱，否则容易发生腹胀。其次孕早期一定要注...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/16 收听(47820)
"怀孕早期应该注意饮食，因为这时候体内的绒毛膜促性腺激素浓度升高，容易发生妊娠反应，从而出现恶心、呕吐、消化不良等消化系统症状，可以少食多餐，吃点容易消化的食物，也需要多吃含维...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(27935)
01:33
医学上孕早期是指末次月经首日开始到怀孕第13周末，此期间孕妇会出现明显早孕反应，如疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等。民间一般认为怀孕3个月内都属于孕早期。由于3个...
贺昕红│首都医科大学附属北京友谊医院
2018/07/30 播放（88629）
"孕早期要注意腹痛、阴道流血等特殊情况，在医学上主要要除外宫外孕、胚胎停育。一般在孕六周左右，或者如果有腹痛、阴道流血等特殊情况时，要及时做B超检查，以除外宫外孕。如果B超检查...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(20192)
孕早期反应大说明孕妇体内人绒毛膜促性腺激素分泌量比较多，血液中激素浓度较大，孕妇对激素变化比较敏感，早孕反应的出现以及反应程度与人绒毛膜促性腺激素的分泌有关。常见的早孕反应表现...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/10/21 收听(21843)
"孕早期是指怀孕12周之前，孕中期则是指12-28周，在孕28周之后则称之为晚期妊娠，这里说的时间是从末次月经第一天开始。孕早期主要的注意事项是预防感冒，前3个月需要口服叶酸，...
武玉│聊城市人民医院
2019/05/23 收听(40825)
怀孕早期，首先需要注意补充叶酸，应该从备孕期就开始服用，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病，怀孕三个月以后胎儿神经管已经发育完成，这时候就可以停止使用叶酸。怀孕早期...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/04 收听(26789)
01:51
孕早期通常指从刚怀孕到12周的阶段。怀孕时分为3期，孕早期为刚怀孕到12周，孕中期为12-28周，孕晚期为28-40周。孕早期需引起高度重视，因为在孕9周前为高度致敏期，...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/08/04 播放（88374）
02:05
孕早期注意事项较多，具体如下： 1、做准备：怀孕以后有些人会有早孕反应，这种早孕反应有些严重，有些轻微。有些人表现出血压低、头晕或者恶心呕吐、没力气等症状。要...
戴国亮│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/07 播放（85232）
"孕早期注意事项如下：一、阴道出血。有阴道出血者考虑流产可能，需至医院行相关检查，必要时需行保胎治疗。二、禁止性生活、注意卫生，可以适当工作、运动。三、口服叶酸每天0.4-0....
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/26 收听(45240)
刚刚怀孕以后，到怀孕12周属于怀孕早期，这个时间段是孕囊发育快速阶段，从孕囊发育到胎儿，对外界有毒有害的物质比较敏感，而且这个阶段如果接触到有毒有害的物质，很容易造成胎儿脏器畸...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/05/05 收听(23585)
"孕早期需要注意的事项，首先是饮食问题，孕早期要尽量避免生、冷、硬等食物，要进食好消化的食物。其次孕早期要尽量休息，避免过度的劳累、熬夜以及要禁止性生活，因为以上活动都有可能会...
单莉莉│北部战区总医院
2019/08/26 收听(77985)
"孕早期需要注意以下方面：1、饮食：要注意吃易于消化、清淡合口的食物，这样有利于降低妊娠反应，然后要多进食新鲜的蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋和谷类食物，而且要做到少食多餐，根...
尹艳英│大庆油田总医院
2023/03/22 收听(70735)
"引起怎么睡都睡不够的问题原因有很多：首先，怎么睡都睡不够有可能是因为长期处于二氧化碳多的室内导致，比如在冬天多人口室内、密封的室内，容易使室内的耗氧速度加快、二氧化碳增加。从...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/12 收听(41431)
"人在睡眠的时候建议使用枕头，因为从人的生理特点来说，枕枕头有利于睡眠的时候全身得到放松，有利于保持身体骨骼的生理曲度。几千年来人们都形成了一种习惯，睡眠时枕枕头说明是有利于身...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16 收听(67004)
"怎么睡都睡不够，有可能和晚上睡眠质量不好有关。如果梦特别多，睡眠的过程中容易醒，可以吃酸枣仁、核桃、红枣等有安神作用的食物。睡前做瑜伽、室内体操等，有利于放松身心和肌肉，听轻...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/27 收听(89596)
01:37
睡觉时是否需要枕头，这要取决于具体情况，具体如下： 1、患者有颈椎病，建议使用低枕，低枕的标准是拳头立起来的高度，患者即使在侧卧位，也能够保证脊柱和颈椎的正确...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29 播放（63205）
"老是睡不够，引起这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡够八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够，往...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(56112)
"老是觉得觉不够睡可以见于以下几种情况：1、虽然病人睡得很多，但是睡眠一直处于浅睡眠的状态，大脑没有得到充分的休息，病人就可以出现总是觉得犯困、头昏昏沉沉的，建议病人可以进行适...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(91529)
