外阴长痘痘，最好去医院做白带常规检查。如果白带常规检查提示有明显的细菌感染，需要针对不同的细菌感染阴道用药，如果白带常规未见明显的细菌感染，可以涂一些清热解毒止痒的中成药，如冰黄肤乐软膏或者是外涂一些百多邦来消炎止痒，但是如果痘痘有溃疡的话，一定要注意消毒，可以外用安尔碘来消毒后再涂药。饮食方面一定不要吃辛辣油腻，煎炸的热气食物。