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02:16
10岁儿童体重依据九省市平均儿童体重可达到33.7kg，通常将超过体重10%视为超重指征，即儿童超重可达到48.1kg。但当10岁儿童体重达到100斤即50kg时，表明已...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/26 播放（64847）
"对于10周岁的孩子，如果出现体重超标，需要适当的控制体重。体重超标或者孩子有肥胖的情况，会影响孩子的正常生长发育，有可能会出现糖尿病、冠心病，会对孩子的学习成绩产生影响。控制...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/22 收听(41770)
02:29
10岁儿童减肥在临床上不允许使用药物，也不建议使用极低热量减肥方法。减肥主要应通过饮食以及运动。具体如下： 1、饮食：总体原则为控制热卡，避免高热卡、高糖、高...
胡永宾│杭州市红十字会医院
2021/02/01 播放（58325）
02:14
10岁儿童减肥较难，建议通过干预生活方式进行减重，具体方案如下： 1、饮食控制：儿童处于生长发育期，因此饮食控制与成年人不同。首先需保证患儿能量摄入，保证日常...
万乃君│北京积水潭医院
2020/12/10 播放（82302）
"10岁的儿童减肥，首先并没有特别严格的规定或者要求，每个孩子和家庭的饮食习惯都不一样，所以并没有严格的规定。但是总体来说，对于孩子减肥，在饮食上推荐提供低脂肪、低碳水化合物、...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/29 收听(58233)
"父母应帮助孩子制定减肥瘦身计划，计划包括内容有跳绳、慢跑，制定时间每天保证至少30分钟运动时间。父母要学习营养餐搭配，为孩子准备好低热量、助消化餐饮，正确的减肥餐并不是吃一顿...
郭萍│云龙区云龙社区卫生服务中心
2018/05/23 收听(28408)
"对于10岁的孩子减肥，对于儿童来说不推荐用药物减肥，建议结合饮食和运动的方式来帮助减肥，对于10岁的孩子来说，本身还处于生长发育期，所以在饮食调理上要注意减少能量摄入，同时要...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25 收听(68295)
"小儿肥胖与遗传、饮食以及环境有关系，小儿肥胖最主要的原因是饮食不当，如喜欢吃甜品、垃圾食品，时间长了脂肪就会慢慢的堆积，从而形成肥胖症。所以，平时孩子要注意饮食，尽量一日三餐...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/08/31 收听(98668)
"10岁小孩的减肥方式如下：1、通过运动，运动可以有效消耗儿童体内的脂肪，比如可以给儿童进行慢跑、游泳、跳高、跳绳等等，这些运动要持续一定的量才能达到减肥、燃烧脂肪的目的。2、...
司振阳│南京市中医院
2020/09/27 收听(48609)
肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗，导致体内脂肪过度集聚，体重超过正常范围，主要是因为能量摄入过多所造成的。所以孩子减肥主要是要注意饮食，饮食均衡，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10 收听(27557)
01:47
10岁女孩减肥，应该从两方面入手，一个是减少能量的摄入，另外就是增加能量的消耗。但是需要注意，减少能量的摄入不是在影响到生长发育的情况下，而是要相对于原来的能量摄入要有所...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（60613）
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热性能的食物摄入和增加机体对热能的消耗，减少体脂同时又不影响儿童的身体健康和生长发育。主要包括饮食疗法和运动疗法，饮食疗法一般推荐低脂、低糖的食物...
石清照│武汉大学人民医院
2020/10/30 收听(60947)
"对任何人而言肥胖的原因，都是长期摄入的总热量超过机体消耗的总热量，所以肥胖儿童想要减肥，无非是通过减少热量摄入和增加热量消耗两个方面来达到控制体重的目的。具体来说要做到以下几...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/19 收听(89940)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内脂肪不断减少，体重逐步下降。饮食疗法和运动疗法是两项最主要的措施，药物和外科手术治疗均不宜用于小儿。...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/06 收听(28269)
02:02
儿童不存在减肥的捷径，儿童减肥需要遵循科学、循序渐进的方法，科学减肥包括饮食控制和增加运动。儿童要避免吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸类食物、快餐类食品，以及高糖、高盐食...
丁大为│湖南省儿童医院
2021/08/25 播放（87839）
儿童减肥主要有以下几个方面：1、要控制儿童的饮食，肥胖主要原因是吃的过多，摄入的能量超过儿童活动与生长发育需要的能量，多余的能量变成脂肪导致儿童肥胖，家长必须做到膳食合理平衡，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(83517)
儿童减肥最快且最有效的方法就是管住嘴、迈开腿，平时要让孩子多运动，多参加体育锻炼，吃了饭也不要就躺着，大人也要参加，领着孩子跑步，饭后溜溜弯，和孩子做伴打球，都对孩子减肥有帮助...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28 收听(97223)
"10岁的孩子如果出现低烧，可以在家里进行物理降温，包括贴退热贴，以及洗温水澡等。如果发热的时候手脚是冰凉的，说明体温还在上升期,这时候测体温的频率就要稍微频繁一点，可以缩短到...
孔元梅│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/11 收听(38542)
02:05
10岁儿童的心跳正常频率是70-90次/分，在听诊时还要注意儿童心率是否规律、节律是否整齐、是否伴有杂音，排除心脏疾病的隐患。儿童心率受以下因素影响： 1、发...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/05/12 播放（57806）
01:43
10岁儿童的心率大概在70-100次/分，如果心率出现过快或过慢，常见于以下几方面原因： 1、生理性原因：多见于运动、饮食以后，或在精神紧张、压力增大以后都可...
牛萍│武汉大学人民医院
2021/09/02 播放（96548）
