如果怀疑自己患了忧郁症，应该积极的治疗，建议在家人、朋友的陪伴下到专科医院寻求帮助。
首先，医生会对患者做一个精神访谈，了解患者整个抑郁的发生、发展的原因、经过和一些患者的内心感受等。
其次，医生会给患者开相应的心理测量的检查，比如抑郁自评量表、焦虑自评量表、心理CT，还有精神科症状的量表，做一个全面的筛查。
最后，患者如果被确诊只是轻度的抑郁症，可以仅用心理咨询或者心理治疗的方式来缓解，可以不用服药或者是短暂的小剂量服药。但如果是中度的抑郁或者重度的抑郁，就要用药物治疗，同时可以结合心理治疗的方式来促进康复。
忧郁症的药物治疗常用的是抗抑郁的药，比如氟西汀、盐酸文拉法辛等，目前这些抗抑郁药只要规范的用药，通常疗效都是非常好的。