腰肌劳损多见于体力劳动者，出现腰背软组织肿胀、广泛压痛、臀部及腿无放射痛。积极治疗可以缓解症状：1、理疗热敷。可加快肌肉组织血液循环，减轻肌肉组织缺氧，迅速带走致痛因子缓解疼痛。2、按摩。缓解肌肉组织痉挛，减轻症状。3、外用扶他林可局部渗透止痛。4、外用中药药贴如骨科敷料，能活血化瘀、止痛。5、避免或减少腰部的负重活动。