轻度扭伤四天，病人一般不宜跑步，其原因如下：
1、轻度扭伤会导致关节肿胀和疼痛，但由于扭伤程度较轻，病人的关节临床症状并不严重，因此很容易忽视。如果四天后即开始跑步，会使扭伤的关节、软组织、韧带等结构发生损伤加重，导致关节稳定性下降。病人在远期会遗留关节不稳定，容易总是发生关节扭伤，因此被迫面临手术治疗。
2、轻度关节扭伤一般需要休息1-2周才可完全治愈，受伤后四天即开始运动，不利于组织修复。同时会加重韧带的拉长，使韧带紧张度明显下降，会造成其它严重的副损伤，甚至导致慢性关节炎。